手機焦慮症

手機焦慮症

沒帶手機會感到不安、沒人來電會孤單、電話講久會焦慮，對手機又愛又恨又離不開。
沒帶手機出門或是手機沒電，會覺得焦躁不安。
甚至倘若他人沒接手機或電話不通，會感到焦慮，出現明顯的成癮症狀。

某些狗會患上一種叫「分離焦慮症」的病。
只要主人不在狗隻的視線範圍之內，它們就會變得焦慮，
甚至會咆哮、亂挖、過度活躍、隨處大小便或者破壞傢俱。
而它們一見到主人，又會異常興奮…

如果要做一些醫學研究，我懷疑，人也有類似的焦慮症。

或者你也見過，每當有些人獨處時，例如在巴士地鐵甚至排隊等，
都會不停的拿著手機，在電話簿中不停瀏覽，找尋每一個可以致電的人。
當電話接通，說的，其實又不是什麼特別事，更通常是煞有介事的一句：喂！你點啊？

掛斷以後，又馬不停蹄在電話簿找尋下一個目標。或者，他很怕寂寞。

又有另一種，是同一空間中有電話響起，明明鈴聲和自己完全不同，
都會不自覺的掏出手機，很緊張的，以為遺留了什麼很重要的通話。
同事的緊急來電？今天最熱門閒話？放工吃什麼？似乎每一個話題都不可遺留。
當發現電話不是自己，會若有所失的將手機放回去，又或者不甘寂寞，打開電話簿努力的找尋…

看過太多，這種恐怕獨處沒有手機不能生活的，可以稱為「手機焦慮症」。

其實病徵還有很多，連上廁所、洗澡都不忘帶著手機；
不時檢查有沒有新的SMS；很緊張網絡狀況；睡到半夜也不關機、24 小時接聽電話等等…

如果活在今天有人跟你說：我沒有手提電話！的確難以置信。
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测试：
　　下面问题，若回答“是”得1分，回答“否”不得分。
1．你经常把手机放在身上吗?
2.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉?
3.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?
4.你是不是经常下意识地找手机?
5.你是不是经常害怕手机自动关机?
6．你晚上睡觉也开着手机吗?
7.当手机开着却经常收不到信号时，你会对工作产生强烈的无力感吗?
8.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？
评分：
　　6分及以上：很可能患上手机焦虑症。
　　4～5分：有手机焦虑症的倾向。
提示：
　　通信科技越来越发达，越来越多的人开始享受移动电话所带来的方便，
可时间长了一部分人开始发现自己莫名其妙地总想掏出手机来看看，
甚至害怕接听电话或以手机交谈。
这就是所谓的“手机焦虑症”，建议在近一段时间少用手机，
或一有机会就把手机转接到固定电话上，尽量保持好的心情，工作不要贪多，
要保留一些时间，多和家人朋友沟通，这样就能减缓手机焦虑症，
如还没有效果，最好马上去找医生来帮助解决。