2011年5月26日 星期四

手機焦慮症

手機焦慮症

沒帶手機會感到不安、沒人來電會孤單、電話講久會焦慮,對手機又愛又恨又離不開。
沒帶手機出門或是手機沒電,會覺得焦躁不安。
甚至倘若他人沒接手機或電話不通,會感到焦慮,出現明顯的成癮症狀。

某些狗會患上一種叫「分離焦慮症」的病。
只要主人不在狗隻的視線範圍之內,它們就會變得焦慮,
甚至會咆哮、亂挖、過度活躍、隨處大小便或者破壞傢俱。
而它們一見到主人,又會異常興奮…

如果要做一些醫學研究,我懷疑,人也有類似的焦慮症。

或者你也見過,每當有些人獨處時,例如在巴士地鐵甚至排隊等,
都會不停的拿著手機,在電話簿中不停瀏覽,找尋每一個可以致電的人。
當電話接通,說的,其實又不是什麼特別事,更通常是煞有介事的一句:喂!你點啊?

掛斷以後,又馬不停蹄在電話簿找尋下一個目標。或者,他很怕寂寞。

又有另一種,是同一空間中有電話響起,明明鈴聲和自己完全不同,
都會不自覺的掏出手機,很緊張的,以為遺留了什麼很重要的通話。
同事的緊急來電?今天最熱門閒話?放工吃什麼?似乎每一個話題都不可遺留。
當發現電話不是自己,會若有所失的將手機放回去,又或者不甘寂寞,打開電話簿努力的找尋…

看過太多,這種恐怕獨處沒有手機不能生活的,可以稱為「手機焦慮症」。

其實病徵還有很多,連上廁所、洗澡都不忘帶著手機;
不時檢查有沒有新的SMS;很緊張網絡狀況;睡到半夜也不關機、24 小時接聽電話等等…

如果活在今天有人跟你說:我沒有手提電話!的確難以置信。
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测试:
  下面问题,若回答“是”得1分,回答“否”不得分。
1.你经常把手机放在身上吗?
2.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉?
3.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?
4.你是不是经常下意识地找手机?
5.你是不是经常害怕手机自动关机?
6.你晚上睡觉也开着手机吗?
7.当手机开着却经常收不到信号时,你会对工作产生强烈的无力感吗?
8.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?
评分:
  6分及以上:很可能患上手机焦虑症。
  4~5分:有手机焦虑症的倾向。
提示:
  通信科技越来越发达,越来越多的人开始享受移动电话所带来的方便,
可时间长了一部分人开始发现自己莫名其妙地总想掏出手机来看看,
甚至害怕接听电话或以手机交谈。
这就是所谓的“手机焦虑症”,建议在近一段时间少用手机,
或一有机会就把手机转接到固定电话上,尽量保持好的心情,工作不要贪多,
要保留一些时间,多和家人朋友沟通,这样就能减缓手机焦虑症,
如还没有效果,最好马上去找医生来帮助解决。

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